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Exercices à faire seule et avec un partenaire
Dans cette deuxième partie du programme Rythme de la section Entraînement :
d’améliorer la coordination entre l’esprit et le geste
ces exercices de mobilisation articulaire aident à préserver la santé des articulations tout en apportant un véritable bien-être au quotidien
Si vous souhaitez vous former et avoir un accès complet aux programmes Vitalité ou Entraînement
Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement Exercices à faire seule etInitiez vous la mthode Cognitive Stick avec la premire partie du programme de base ! Dans le programme de base partie 1 Cognitive Stick : 17 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 4 (facile difficile) Ce programme est le point de dpart idal pour dcouvrir, en douceur, la mthode Cognitive Stick. Conu comme une introduction progressive, il vous permet de vous familiariser avec les exercices, de
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